Imagens de Coques Rosquinha.

Desculpe meninas não tinha imagens, mais já consegui Coque Rosquinha.

 Esse coque ficará muito bonito quando estive feito e pronto.

 Nesse coque como eu disse antes você vai precisar de uma rosquinha e é essa (olhem só)

  Bye Bye beijos!

Coque Rosquinha.

Olá, hoje o assunto é só para meninas ,vou falar de coques mais especificamente sobre o coque rosquinha. Vou falar sobre ele por que para mim o coque rosquinha é um coque lindo e fácil . Esse coque tem apenas 4 passos, mais se você quiser com trança ele terá 6 passos. Mais hoje vou explica apenas sobre o sem trança.  Então vamos lá?!
Esse Coque pode ser usado tanto para bailarina quanto para sair para algum evento!!
Nesse coque você vai precisar de uma rosquinha que você pode comprar em alguma loja de dança ou pode fazer com meia, um pente e alguns grampos.

1º- Faça um rabo de cavalo de preferência alto mais se você quiser não precisa fazer tão alto! :)

2º- coloque a rosquinha que você tem (de meia ou de esponja) em cima da chuchinha, coloque o cabelo por dentro da rosquinha. ;)

3º- Espalhe o cabelo em cima da rosquinha, espalhe bem para a rosquinha não aparecer!! E prenda com um elástico em volta da rosquinha se você quiser prenda com dois ou mais para segurar! :)

4º- Prenda o resto do cabelo que sobrar com os grampos prenda bem, na minha opinião prenda por mechas para ficar mais bonito e o cabelo segurar mais!! ;)

                                                              Então Gostaram? 😍😍
   Fiquem por dentro que na nossa proxima postagem amostrarei para vocês o coque Rosquinha com trança que também é lindo e muito fácil!! Bye 😘

Flexibilidade.

Como eu disse antes a flexibilidade vem através dos alongamentos e dedicação.

Nem todo mundo tem flexibilidade completamente boa.

Tem pessoas que consegue abrir a abertura de frente e de lado, existem pessoas que abrem espacate de frente mais não abrem de lado.

Mais o importante não é isso, é maravilhoso a pessoas pegar no pé.

É maravilhoso a pessoa fazer uma ponte.

Então não se envergonhem de não saber abrir abertura, espacate etc...

Por que tem pessoas que abrem a abertura perfeitamente mais não conseguem pegar no pé.

Alongamento

A flexibilidade é essencial para a dança especialmente Ballet clássico ou moderno.
Hoje vamos aprender alguns alongamentos.
Assim como também vamos aprender que com os alongamentos e desempenho podemos ter flexibilidade .
Primeiramente vamos aprender alguns alongamentos comuns, mais que fazem uma diferença enorme para o nosso corpo.
Como a famosa pegada no Pé!!

Também podemos fazer pegadas no Pé de apenas um pé dobrando o outro.
Existe várias formas de pegada no pé.

Também podemos pegar no pé com os dois braços em apenas um Pé.
Hoje vamos aprender ela também.

Segundo: vamos aprender a famosa pegada no Pé em pé.
hahah entendeu?
Você levanta se abaixa até a onde conseguir,se você for treinando um dia você consegue pegar no chão.

A Dança contagia

A dança sempre está nos momentos mais difíceis, ela está nos momentos em que nós estamos tristes ou até mesmo felizes, mais o mais importante é o amor que nós sentimos pela Dança.
Vamos ver os momentos da nossa vida em que nós estávamos felizes. Você estava dançando?. A dança nos trás muita felicidade mais nem sempre é isso.
As meninas sofrem de dores nós pés,braços, ou até mesmo na cabeça.A preocupação afeta todo o nosso corpo não sabemos exatamente se estamos felizes ou tristes.quando estamos dançando.
Pelo menos dançar é o que realmente nós gostamos de fazer, você já se viu sem a dança, desde de pequena nós dançamos vamos evoluindo e quando agente ver já estamos em Bolshoi.

Olá,meninas e meninos hoje vou postar tudo o que nós temos que fazer nas nossas primeiras avaliações e apresentações.
E também vou falar tudo sobre a idade certa de começar evoluir e treinar o Ballet Clássico, também vou falar sobre as escolas mais famosas.
Vamos lá!!!!
Primeiramente vamos falar a verdade o que você realmente você pensa antes de fazer um teste para entrar em uma escola de Dança importante ou variada? , vamos dizer que você sempre acha que está sendo péssima, ou você acha que está indo bem mais um pouco desorientada. Mais esse tipo de coisa nós nunca devemos pensar nisso, tem pessoas que acham que estão indo a mais perfeita de todas as pessoas que já passaram por lá que são pessoas que tem segurança no que estão fazendo.
Mais também já vi pessoas boas mais com pouca capacidade de ir para o treino profissional.
Na escola que Ballet em que eu estudo tem meninas muito boas e que já foram para as melhores escolas de dança como: Bolshoi , Royal, escolas de dança de moscou, mais essas se vocês querem saber sempre amaram dançar desde pequena mais não se acha a mais perfeita do mundo.
Quando você faz uma apresentação de Ballet você sempre fica bem nervosa mais nunca esteja desorientada pense em tudo o que você já ensaiou o fez na sua vida da dança. Tentem ver videos de pessoas que já se apresentaram e que já fizeram o mesmo.
As competições sempre são as mais tensas por que você fica preocupada com as outras meninas ou com a sua própria capacidade. Algumas meninas não se sentem seguras no que estão fazendo,mais você sempre precisa esta segura e espontânea.
Quando você é muito pequena sempre tem o sonho de alcançar as belas sapatilhas de ponta mais na verdade você só tem mesmo capacidade de começar a ponta com 12 anos para cima por que você já tem força suficiente. Eu sei que tem meninas que começam cedo mais isso são meninas que já treinam de lá... do começo!!!
Então vocês já sabem !!! Beijos e bye.

TUDO DE IMPORTANTE É DANÇAR.

Quando nós realmente queremos nós sempre conseguimos mesmo que tenha pessoas que não querem que você faça isso . por que se você realmente quer você consegue.

Você pode ser uma grande dançarina e ter uma bela vida na escola de dança de BOLSHOI.
Você pode realizar seus sonhos, E tudo mais.